Студенческая. Учебная работа № 16720. Реферат Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (8 оценок, среднее: 4,63 из 5)
Загрузка...

Учебная работа № 16720. Реферат Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм

Количество страниц учебной работы: 14
Содержание:
Содержание

Введение 3
1. Понятие и причины возникновения гипокинезии 4
2. Понятие и причины возникновения гиподинамии 5
3. Последствия влияния на организм 8
4. лечение и профилактика гипокинезии и гиподинамии 10
Заключение 13
список литературы 15

Список литературы
1. Гуровец, Г.В. Анатомия и физиология. основы профилактики и коррекции нарушений: Учебник для вузов / Г.В. Гуровец; Под ред. В.И. Селиверстов. — М.: Владос, 2013. — 431 c.
2. Дробинская, А.О. Анатомия и возрастная физиология: Учебник для академического бакалавриата / А.О. Дробинская. — Люберцы: Юрайт, 2015. — 546 c.
3. Энциклопедический справочник медицины и здоровья. — М: русское энциклопедическое товарищество, 2013. — 523 с.

Стоимость данной учебной работы: 585 руб.

    Укажите Ваш e-mail (обязательно)! ПРОВЕРЯЙТЕ пожалуйста правильность написания своего адреса!

    Укажите № работы и вариант


    Соглашение * (обязательно) Федеральный закон ФЗ-152 от 07.02.2017 N 13-ФЗ
    Я ознакомился с Пользовательским соглашением и даю согласие на обработку своих персональных данных.


    Подтвердите, что Вы не бот

    Выдержка из похожей работы

    При
    встречах, расставаниях с близкими и
    дорогими людьми мы желаем им доброго и
    крепкого здоровья, так как это — основное
    условие и залог полноценной и счастливой
    жизни, Здоровье помогает нам выполнять
    наши планы, успешно решать основные
    жизненные задачи, преодолевать трудности,
    а если придется, то и значительные
    перегрузки, Доброе здоровье, разумно
    сохраняемое и укрепляемое самим
    человеком, обеспечивает ему долгую и
    активную жизнь,
    Научные
    данные свидетельствуют о том, что у
    большинства людей при соблюдении ими
    гигиенических правил и ведении здорового
    образа жизни есть возможность жить до
    100 лет и более,
    К
    сожалению, многие люди не соблюдают
    самых простейших, обоснованных наукой
    норм здорового образа жизни, Последние
    годы в силу высокой нагрузки на работе
    и дома и других причин у большинства
    отмечается дефицит в режиме дня,
    недостаточная двигательная активность,
    обусловливающая появление гипокинезии,
    которая может вызвать ряд серьезных
    изменений в организме людей,
    Людям
    не только приходится ограничивать свою
    естественную двигательную активность,
    но и длительное время поддерживать
    неудобную для них статическую позу,
    сидя, 
    Мало
    подвижное положение отражается на
    функционировании многих систем организма,
    особенно сердечно–сосудистой и
    дыхательной, При длительном сидении
    дыхание становится менее глубоким обмен
    веществ понижается, происходит застой
    крови в нижних конечностях, что ведёт
    к снижению работоспособности всего
    организма и особенно мозга: снижается
    внимание, ослабляется память, нарушается
    координация движений, увеличивается
    время мыслительных операций,
    Вследствие
    недостаточной активности возникает
    дефицит кислорода, Отрицательные
    последствие гиподинамии и гипокинезии
    проявляется так же сопротивляемости
    организма “простудным и инфекционным
    заболеваниям”, создаются предпосылки
    к формированию слабого, нетренерованого
    сердца и связанного с этим дальнейшего
    развития недостаточности сердечно –
    сосудистой системы, Гипокинезия на фоне
    чрезмерного питания с большим избытком
    углеводов и жиров в дневном рационе
    может вести к ожирению, 
    Единственная
    возможность нейтрализовать отрицательное
    явление, возникающего у людей при
    продолжительном и напряжённом умственном
    труде, — это активный отдых и организованная
    физическая деятельность,
    При
    систематических занятиях физической
    культурой и спортом происходит непрерывное
    совершенствование органов и систем
    организме человека, В этом главным
    образом и заключается положительное
    влияние физической культуры на укрепление
    здоровья,
    Занятие
    физическими упражнениями также вызывает
    положительные эмоции, бодрость, создает
    хорошее настроение, Поэтому становится
    понятным, почему человек, познавший
    “вкус” физических упражнений и спорта,
    стремится к регулярным занятием ими,

    Глава
    1, Физическая культура и спорт

    1,1

    Студенческая. Учебная работа № 16720. Реферат Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм